PROTOCOLO DE REABILITAÇÃO DO LIGAMENTO CRUZADO POSTERIOR ISOLADO

1ª SEMANA
• Controle de dor/derrame articular/ inflamação;
• Mobilização patelar;
• Isometria de quadríceps com estimulação elétrica neuromuscular;
• Elevação da perna estendida;
• Alongamento dos isquiotibiais e panturrilha;
• Exercícios isotônicos de tornozelo;
• Ganho de ADM;
• Crioterapia.

2ª A 4ª SEMANA
• Proteção da tíbia;
• Mobilização da patela;
• Massagem cicatricial;
• Ganho de ADM (0° a 70°);
• Alongamentos;
• EENM com carga (peso proximal na tíbia);
• Exercícios isotônicos de quadril e tornozelo com carga (uso do imibilizador);
• Exercícios isométricos de extensão de joelho (50°-0°);
• Liberação para descarga de peso parcial;
• Crioterapia.

5ª SEMANA
• Mobilização da patela;
• Ganho de ADM (0 a 90);
• CCF sem descarga total de peso;
• Treinamento de marcha (transferências de peso);
• Alongamentos;
• Exercícios isotônicos de quadril e tornozelo com carga (uso do imibilizador);
• Crioterapia

6º SEMANA
• Marcha com descarga total de peso;
• Retirar imobilizador;
• Mobilização da patela;
• Alongamentos;
• CCF sem descarga total de peso;
• Exercícios isotônicos de quadril e tornozelo com carga (uso do imibilizador);
• Propriocepção com descarga parcial de peso;
• Bicicleta ergométrica;
• Crioterapia.

7ª E 8ª SEMANAS
• Marcha com descarga total de peso;
• Treino de marcha;
• Alongamentos;
• EENM com carga:
• CCF;
• Exercícios isotônicos de quadril, joelho e tornozelo com carga;
• Mecanoterapia (cadeira adutora/abdutora, tríceps sural);
• Propriocepção;
• Crioterapia.

3° AO 4° MÊS
• Alongamentos;
• Trote no 4° mês;
• CCA;
• Mecanoterapia (enfatizar fortalecimento de quadríceps), quadril e tornozelo;
• Propriocepção;
• Crioterapia.

5° AO 6° MÊS
• Progressão no trote;
• Mecanoterapia (enfatizar fortalecimento do quadríceps);
• Propriocepção;
• Saltos bipodais
• Pliometria;
• Iniciar exercícios de agilidade;
• Crioterapia.

7° AO 8° MÊS
• Enfatizar fortalecimento de quadríceps;
• Condicionamento aeróbio;
• Saltos unipodais;
• Pliometria;
• Propriocepção;
• Corrida com aceleração/desaceleração;
• Atividades específicas do esporte;
• Crioterapia.