Blog

5 dicas sobre joelhos para corredores

5 coisas que os corredores devem saber sobre os seus joelhos “A corrida vai arruinar seu joelho”. Se ganhássemos uma fibra de contração rápida cada vez que ouvimos isso, em pouco tempo estaríamos correndo como Usain Bolt. Os Corredores não tem mais problemas de artrites em relação aos não corredores. Em um estudo que acompanhou…

Artrose nos joelhos: você sabe o que é isso?

Você sente dor noturna, calor na articulação (hiperemia), rangido (crepitação), rigidez articular após algum período de tempo parado, ou uma espécie de inchaço no joelho? Esses podem ser os primeiros sintomas de artrose nos joelhos. E esse desgaste comum incomoda (você sabe ou já deve ter ouvido alguém se queixar). Eita, joelhinho! Sim, o joelho…

Pedalando sem riscos aos joelhos

Dia de sol, ciclovias cheias, você resolve dar um rolê de bike e, depois… joelhos doendo? Saiba o que pode estar errado e que tipo de lesão pode acabar acontecendo: Pegar a magrela e sair por aí pode parecer perfeito para os dias de folga, não é mesmo? Mas não deixe o que pode parecer…

X